宝宝就要降临，全家都在期盼中等待着，孕妈妈此时需要做的就是尽量休息，保持体力。准爸爸做好最后的准备工作，再次确认待产包、去医院的路线等相关事宜。
下面提供的这份待产包，供准爸爸和孕妈妈们作为参考。如果新妈妈住院期间，发现有缺失的物品，可以随时让家人去购买，不必过分担忧。
待产包准备什么，准备多少？
卫生用品：产妇卫生巾或成人纸尿裤、一次性内裤（棉质）、护理垫（大、中、小各10片）、一次性马桶垫、卫生纸、湿巾、纸巾。
妈妈用品：拖鞋、月子鞋、宽松袜子、哺乳内衣、吸奶器、睡衣（前扣式最好）、水杯、牙膏、软毛牙刷、洗面奶、面霜、小脸盆、梳子、毛巾2条（擦脸、擦身）、腹带、饭盒（碗筷）。
婴儿用品：指甲刀（婴儿专用）、浴巾、小方巾、纸尿裤或尿布、隔尿垫、婴儿湿巾、护臀霜、婴儿专用洗衣皂、衣架、婴儿专用棉签、奶瓶、奶嘴（新生儿）、配方奶（小袋即可、以防母乳不足）、小勺（感温）、奶瓶刷。“和尚领”内衣、连体服、包被、护脐带、小袜子、婴儿帽、出院穿着的衣服和抱被（根据季节准备）。
顺产准备：能量饮料、巧克力、饼干、牛奶、吸管杯。
其他物品：手机、手机充电器、充电宝、住院通知书、产检资料、夫妻双方身份证、银行卡和住院押金。
医院套式分娩计划，住院病房里提供的物品：
一次性马桶垫、一次性隔尿垫和护理垫、面巾抽纸、母婴用水、能量饮料、宝宝尿不湿、宝宝抚触润肤油、产妇奶粉和红糖。
医院最合适？
1.子宫收缩增强。当宫缩间歇由时间较长，转入逐渐缩短，而宫缩持续时间逐渐增长，且强度不断增加时，应立即入院。
2.尿频。孕妈妈本来就比正常人小便次数多，间隔时间短，但在临产前会突然感觉到离不开厕所，这说明宝宝头部已经入盆，即将临产，应立即入院。
3.见红。分娩前24小时内，50%的孕妈妈常有一些带血的粘液性分泌物从阴道排出，称“见红”，这是分娩即将开始的一个可靠征兆，应立即入院。
医院的时间
胎动：即使到了孕晚期，孕妈妈也应坚持数胎动。胎动每12小时大于30次为正常，如果胎动过少（少于20次预示可能缺氧，少于10次有生命危险），医院就诊。
轻松感：当胎宝宝的头部下降到骨盆腔时，胃部压迫感消失，胃的周围感觉很舒畅，你会感到特别轻松，一般在预产期前一两周。
尿频：尿频，但没有尿急、尿痛。
假痛：下腹常常感觉不规则的酸痛或收缩，走动或变换姿势可以减轻，这并不是真正的分娩阵痛，所以称假痛，常发生于产前几周或前几天。
胎动：一直活跃的胎动变得迟缓。
子宫颈：子宫颈会变软、变薄并稍有扩张。一般出现在分娩前几天，但是这种变化你无法察觉，只有检查阴道才能知道。
见红：分娩前一两天，阴道会有像月经一样的粘液分泌，如果是褐色，可以再观察，如果出血是鲜红色且量多无黏性，医院待产。也有阵痛开始仍未见红的。
阵痛：子宫收缩时的表现，就是出现真临产症状。
胎位不正提前2周住院：正常情况下，胎宝宝在母亲腹中是“头朝下，屁股朝上”，但有3%～4%的胎宝宝是“头朝上，屁股朝下”，这就属胎位不正中的臀位。这种情况在胎位不正中较多见，但危害不是最严重的。臀位易造成难产，需要比预产期提早2周左右住院，并在医生帮助下进行纠正，以自然分娩或剖宫产结束妊娠。
分娩前保证充足的休息
保持充足的睡眠，以保证分娩时体力充沛。
临近预产期的孕妈妈应尽量不要外出或旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
保持身体的清洁。由于孕妈妈产后不能马上洗澡，因此住院之前应洗一次澡，以保持身体的清洁。如果是到公共浴室去，必须有人陪伴，以免发生意外。
孕期第9个月的饮食宜忌
宜：
胎宝宝体内的钙一半是在最后2个月储存的，所以在这最后的时刻，孕妈妈依然要保证补充足够的钙。
胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁。如果此时铁摄入不足，会影响胎宝宝体内铁的储存，出生后易患缺铁性贫血。
随着腹部不断变大，消化功能继续减退，更容易引起便秘。所以孕妈妈要多吃薯类及含膳食纤维多的蔬菜。
这个月，孕妈妈适当吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为出生后的宝宝提供充足的初乳。
不宜：
不要因为体重增加而节食或者少吃一餐。孕妈妈和胎宝宝都需要从健康的饮食中获得营养和热量。
由于现在孕妈妈胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。
孕妈妈此时尤其不要吃生食，注意饮食卫生，以免腹泻而引起早产。
如果便秘情况严重，需要治疗，一定要听医生的指导，不得乱用泻药。
孕期第10个月的饮食宜忌
宜：
孕妈妈多吃豆类、糙米、牛奶，咨询医生后可适当补充硫胺素（维生素B1),避免产程延长。
在临近预产期的前几天，孕妈妈可适当吃一些热量较高的食物，为分娩储备足够的体力。
新生儿极易缺乏维生素k，所以在孕晚期，孕妈妈可以多吃一些西兰花、紫甘蓝、麦片和全麦面包来帮助宝宝获得维生素k。
不宜：
这个月即使胃口很好，也不能吃得过多，避免因为胎宝宝过大和孕妈妈体重过重带来的不良影响。
由于桂圆安胎，抑制子宫收缩，会加长分娩时间，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。
分娩时也不宜多吃鸡蛋，因为鸡蛋不易消化吸收，会增加肠胃负担，还可以引起腹胀、呕吐等，反而不利于分娩。
吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。
温馨提示：
准备自然分娩的新妈妈可让家人准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，适量的面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、巧克力等，同时注意补充水分。如果临产前需要大量的体力和精力，所以临产前这一阶段的饮食更要合理、科学、为孕妈妈自然生产做好体力上的保障。
孕9月和10月的产检项目：
9月：本月产前检查，孕妈妈可能会做的项目有
检查子宫大小与高度
腹部触诊以确定胎宝宝的位置
检查体重与血压
胎心监护
如有必要，用超声波确定胎宝宝的位置和大小
验尿常规及血常规
讨论那些迹象表明分娩开始
讨论你的分娩计划
讨论分娩开始后，医院
和医生讨论你的感觉及关心的问题
10月本月产前检查，孕妈妈可能会做的项目有
测量血压、体重、宫底高度、腹围、胎位
胎心监护
阴道检查
确定分娩开始后，医院
和医护人员讨论你的感觉及关心的问题
注：以上项目可作为孕妈妈产检参考，医院及医生提供的建议为准。
医院??注意事宜
医院不仅能让妈妈和宝宝得到较好的照顾，也能让妈妈心情愉悦，有利于产后哺乳。医院要综合多个因素，孕妈妈可从以下方面考虑：
医院的办院时间，信誉和口碑，选择技术和医医院；
离家的距离，医院离家太远，会给家人的照顾带来一些不便。当然也可选购我院的套式分娩服务，医院提供月子餐、家属餐、赠送月嫂服务、婴儿洗澡、抚触等，特别是初次经历长达十多小时的等待和陪伴，家人已经非常疲惫，套式分娩计划可给产妇和家人更多的关怀和照顾。
医院设施是否完善，是否配备有血库、新生儿科，新生儿ICU,这一系列的保障至关重要。
编后语：祝大家孕期都有好心情，推荐一部最近非常火爆的爆笑喜剧影片《羞羞的铁拳》，产妇在孕晚期较容易焦虑紧张，适当放松大笑会让您轻松很多，消除焦虑和疲惫。小编.T在国庆期间看了两次这部电影，开心之余，从分娩到哺乳再到带娃兼顾工作的压力一少而空，解压杠杠滴，主要图个乐。??“拎包入住，买套餐送月嫂，提我就是不打折：）.....嘿嘿嘿！”??
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